Nu kan du lære at fridykke i Kalundborg

Fridykning er en sportsgren, som alle kan være med i. Nu får du chancen i Kalundborg.

Kalundborg Sportsdykkerklub (KSK) tilbyder nu undervisning og certificering i fridykning. Bag initiativet står en erfaren fridykker, nemlig certificeret instruktør, Peter Munk Truelsen.

Han er med på landsholdet i fridykning, og er flere gange kommet hjem fra både indland og udlandet med medaljer rundt om halsen.

For ham handler fridykning om, i den helt korte udgave, at holde vejret - det kaldes vejrhold inden for fridykning- og det er vældig godt for både krop og sind.

" Jeg plejer at sige, at åndedrætstræning er en fantastisk form for træning. Men bliver ganske enkelt en bedre udgave af sig selv, både mentalt og fysisk, af at træne sit åndedræt," siger Peter Munk Truelsen, der selv begyndte at fridykke i en sen alder.

Vil du prøve fridykning?

For år tilbage var det muligt at dyrke fridykning i Kalundborg, men i mange år har det ikke været en mulighed. Men med Peter Munk Truelsen som instruktør, kan Kalundborg Sportsdykkerklub nu tilbyde den mulighed.

Det foregår hver tirsdag fra klokken 17 til 18.15, og de første fire gange er en slags introduktion til diciplinen.

Fridykning kan bruges på mange forskellige områder. For eksempel til deep snorkling, undervandsjagt, og samtidig lærer man om sikkerhed.

" Fridykning er noget vi leger, og du kan også deltage i konkurrencer. Man bliver klogere på sig selv, mens man fylder lungerne og tømmer hovedet," siger Peter Munk Truelsen.

Praktisk info

Der er gratis introtræning tirsdag i uge 48, 49, 50 og 51 i Kalundborg svømmehal fra klokken 17 til 18.30, dog er der et depositum på 100 kroner til armbånd.

Man skal være 16 år og kunne svømme 200 meter i overfladen.

Instruktør er Peter Munk Truelsen, certificeret fridykkerinstruktør, sikkerhedsdykker, UV-jæger og medaljevinder i pool og dybde, ved både DM og VM.

Der er allerede nu to interesserede og flere fra KSK, der har tilmeldt sig, men hvis du er interesseret, så skriv til peter@skovsav.dk eller formandksk@gmail.dk.

Ud over fridykning, tilbyder KSK også KSK er også flaskedykning, undervands-jagt og undervands-rugby.

Hvad er fridykning?

Fridykning handler om at dykke uden anden luft end den, man indånder ved overfladen, inden man dykker. Passionen er at bevæge sig frit og vægtløst i vandet.

Det, der adskiller fridykkere fra andre dykkere, er dyb ro, kropskontrol og fokus på sikkerhed.

For at lære at holde vejret i 6-9 minutter - uden panik - må en fridykker træne tre grundelementer:

Indre ro: Mental afslapning og kontrol.

Åndedrætsteknik: Effektive vejrtrækningsteknikker.

Hensigtsmæssig bevægelse under vand: Optimal svømmeteknik.